www.forum.abnehmhilfe.de

[Karin]

Vom Montag 28.06. bis Sonntag 04.07. 2010

Montag: 60 Minuten Hometrainer, 60 Minuten Nordic Walking
Dienstag: 60 Minuten Hometrainer
Mittwoch: 85 Minuten Hometrainer
Donnerstag: 80 Minuten Hometrainer
Freitag: 45 Minuten Hometrainer
Samstag: 0
Sonntag:0

Gesamt: 330 Minuten
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!

[Karin]

Vom Montag 05.07. bis Sonntag 11.07. 2010

Montag: 20 Minuten Hometrainer
Dienstag: 55 Minuten Hometrainer
Mittwoch: 60 Minuten Hometrainer
Donnerstag: 20 Minuten Hometrainer
Freitag: 15 Minuten Hometrainer, 30 Minuten Nordic Walking
Samstag: 90 Minuten schimmen
Sonntag: 15 Hometrainer

Gesamt: 305 Minuten
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!

[Karin]

Vom Montag 12.07. bis Sonntag 18.07. 2010



Montag: 0

Dienstag: 15 Minuten Hometrainer, 10 Minuten Gymnastic

Mittwoch: 10 Minuten Gymnastic

Donnerstag: 0

Freitag: 5 Minuten Gymnastic

Samstag: 10 Minuten Thera Band

Sonntag: 45 Minuten Hometrainer

Gesamt: 95 Minuten
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!

[Karin]

Vom Monntag 19.07. bis Sonntag 25.07. 2010

Monntag: 15 Minuten Homerainer, 5 Minuten Thera Band
Dienstag: 30 Minuten Nordic Walking
Mittwoch: ---
Donnerstag: ---
Freitag: ---
Samstag: ---
Sonntag: 30 Minuten Nordic Walking

Gesamt: 80 Minuten
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!

[Karin]

Vom Monntag 26.07. bis Sonntag 01.08. 2010

Monntag: 30 Minuten Nordic Walking
Dienstag: 30 Minuten Nordic Walking, 10 Minuten Hometrainer
Mittwoch: ---
Donnerstag: ---
Freitag: ---
Samstag: 60 Minuten Nordic Walking
Sonntag: 30 Minuten Nordic Walking

Gesamt: 160 Minuten
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!

[Karin]

Sportminuten im Juli gesamt 970.
Das sind umgerechnet 16,16 Stunden.
Ich bin stolz auf mich.
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!

[angel]

Das kannst du auch sein!
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liebe grüße angie

[Karin]

Vom Monntag 02.08. bis Sonntag 08.08. 2010

Monntag: ---
Dienstag: ---
Mittwoch: 30 Minuten Nordic Walking
Donnerstag: ---
Freitag: 20 Minuten Hometrainer
Samstag: 30 Minuten Nordic Walking
Sonntag: 40 Minuten Nordic Walking

Gesamt: 120 Minuten
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Liebe Grüße Karin
Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere!